치질은 고통스러운 병이에요.

하지만, 그들은 많은 저렴한 선택사항들을 사용하여 집에서 치료받을 수 있어요.

당신은 이미 가지고 있는 아이템을 사용할 수 있을 것이에요.

이 글을 치질과 관련된 고통과 증상으로부터 자신을 치유하는 데 좋은 자료로 사용할 수 있어요.

고통스러운 외부 치질 플레어업을 예방하기 위해 위생 습관과 화장실에서 사용하는 제품을 개선하는 것을 고려해보자.

부드럽고 잔여물이 남지 않는 화장지를 선택한 후 배변 후 촉촉한 닦아내세요.

얼음과 열을 번갈아 사용하는 것이 집에서 치질을 돕는 가장 간단한 방법이 될 수 있어요.

얼음과 열을 번갈아 바르면 빠른 치유를 촉진할 수 있어요.

매일 적어도 10분 이상 환부에 얼음을 유지한 후 20분간 촉촉하고 따뜻한 열로 따라 올라간다.

많은 흔한 가정용품들이 당신의 치질에 도움이 될 수 있어요.

예를 들어, 여러분은 자신만의 아이스 팩을 만들 수 있어요.

아이스 팩을 사용하면 치질과 관련된 통증을 줄일 수 있어요.

치질 위에 얼음찜질을 하면 붓는 양을 줄일 수 있어요.

통밀빵처럼 정제되지 않은 곡물은 소화 과정을 부드럽게 하고 치질 플레어 업을 줄이는 데 필요한 여분의 섬유질을 줄 수 있어요.

그것은 또한 자극과 얼룩진 피부를 줄여줘요.

흰 빵과 파스타를 밀제품으로 대체하고 흰 쌀밥 대신 현미밥을 먹는다.

치질은 흔히 과민증과 괄약근 및 주변 부위의 긴장감 때문에 발생해요.

따라서 치질에 걸리면 식이요법이나 이 부위에 스트레스를 주는 어떤 활동에도 주의해야 해요.

치질에 대한 상업적인 치료는 비용이 많이 들고 종종 효과가 없을 수 있으므로, 몇몇 자연적인 방법을 시도해 보세요.

특히 변을 옮긴 후에는 따뜻한 물에서 몇 분 동안 시츠 목욕을 해요.

치질이 정말 가려울 때도 있지만 긁어서는 안 되고, 이로 인해 문제가 악화될 수 있어요.

안심이 필요하면 화장솜을 마녀 헤이즐에 담가 치질 위에 놓는다.

섬유질이 있는 음식을 많이 먹고, 하루에 최소 8잔의 물을 마신다.

이렇게 하면 배변 중 힘을 줄이고 과도한 긴장감을 예방할 수 있어요.

섬유질이 많이 함유된 음식을 먹도록 하고 변을 부드럽게 하기 위해 수분을 충분히 섭취하도록 하세요.

대변이 부드럽다는 것은 화장실에 갈 때 스트레스가 적다는 것을 의미하며, 이것은 치질과 관련된 고통과 부기를 자연스럽게 완화시켜 줄 것이에요.

파파야, 포도, 수박은 변을 부드럽게 한 다음 옮기는 데 좋은 과일이에요.

섬유질이 풍부한 음식과 오크라 같은 몇몇 야채들은 부드러운 배변 활동에 도움을 줄 수 있어요.

또한 매일 수분섭취량을 유지하세요.

치질로 고생하는 경우 식단에 철분이 많지 않으면 철분 보충제를 복용해 보세요.

쇠붙이는 당신의 대변을 부드럽게 하여, 지나가는 것을 덜 고통스럽게 할 것이에요.

복통을 피하기 위해 매일 최소한 8컵의 물을 마시는 것을 기억하면서 하루 종일 보충제를 섭취하세요.

물은 치질의 불편함에 시달릴 때 가장 친한 친구 중 하나이에요.

매일 10분씩 따뜻한 물에 자극받은 부위를 담가라.

그 후 찬물로 수건을 적셔 치질에 대고 잡는다.

변기에 맞는 좌욕도 도움이 될 수 있어요.

이것들은 대부분 약국에서 찾을 수 있어요.

섬유질이 풍부한 식단을 섭취하세요.

이렇게 하면 대변이 한결 부드러워질 것이에요.

부드러운 스툴은 여러분이 화장실에 갈 때 힘을 덜 쓰도록 해주고, 여러분이 밀 때 느낄 수 있는 고통이나 불편함을 최소화하는데 도움을 줄 것이에요.

신선한 과일과 많은 섬유질을 먹는 것은 부드러운 대변을 목표로 할 것이에요.

가능한 한 자주 물을 마셔요.

만약 여러분의 몸이 제대로 기능할 수 있을 만큼 충분한 물을 가지고 있지 않다면, 그것은 여러분의 변과 같은 다른 원천에서 그것을 제거할 것이에요.

이것은 대변을 딱딱하게 만들 수 있고, 이것은 화장실에 가는 것이 고통스러워질 수 있다는 것을 의미해요.

매일 최소 64온스의 물을 섭취하면 탈수와 치질을 피할 수 있어요.

매콤하고 뜨거운 음식과 카페인을 멀리하세요.

이 음식들은 당신의 장에 자극적인 영향을 끼쳐 결국 치질에 문제를 일으킬 수 있어요.

게다가, 이러한 정숙한 음식들은 국소적인 염증을 증가시킬 수 있고, 심지어 여러분이 앉거나 화장실을 사용하지 않을 때에도 고통을 유발할 수 있어요.

앞서 언급했듯이 치질로 인한 통증을 느낄 때 반드시 의사를 찾아갈 필요는 없어요.

그들을 직접 치료하는 기술들이 있어요.

만약 당신이 그들을 고통스럽게 한다면, 그들을 고통스럽지 않게 만들기 위해 당신이 가지고 있을 수 있는 것들이 있어요.

이 글의 추천은 당신의 치질 치료에 도움을 줄 수 있어요.